Les bienfaits et vertus santé du gingembre

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Le gingembre a de multiples bienfaits. Même s’il comporte certains risques il existe néanmoins des vertus qui sont bonnes pour la santé. En voici quelques-unes.

Pour soulager les ballonnements

Si vous avez des problèmes de ballonnements, optez pour du thé au gingembre ou mâchez-en un peu. Vous pouvez également le consommer avec vos plats, dans vos sauces, salades, etc.

Pour soulager la douleur

Des études ont montré que si vous consommer du gingembre dès les premiers signes d’une migraine, celui-ci peut contrer la douleur en bloquant les hormones inflammatoires.

D’autres recherches ont montré que le gingembre peut soulager les douleurs liées à l’arthrite.

Pour la prévention du cancer

Selon des études le gingembre pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Ils ont constaté que le gingembre a  éliminé des cellules ovariennes cancéreuses et peut aider à réduire l’inflammation du côlon.

Pour soulager les nausées

Pour des problèmes de nausées ou de mal de transport, optez pour du gingembre pour soulager votre estomac. D’après une étude le gingembre est plus puissant que la scopolamine (un médicament sur ordonnance qui prévient le mal de transports, sans les effets secondaires).

Pour diminuer le taux de sucre sanguin

D’après une étude le poudre de gingembre peut réduire les niveaux de sucre dans le sang chez les diabétiques de type 2. Mais il faut se rapprocher de votre médecin pour savoir si le gingembre peut interagir avec vos médicaments.

Il n’a pas encore été prouvé scientifiquement que le gingembre peut guérir ces maux, maladies et conditions

Selon le site WebMD, les données scientifiques demeurent pour l’heure insuffisantes pour conclure que le gingembre a des vertus ou effets bénéfiques pour plusieurs maux, conditions et maladies, parmi lesquels on compte notamment:

  • Nausées et vomissements liés à la chimiothérapie
  • Diabète
  • Symptômes du lendemain de veille
  • Problèmes de cholestérol
  • Piqûres d’insectes
  • Syndrome du côlon irritable
  • Douleurs articulaires
  • Migraines
  • Douleurs musculaires après l’exercice
  • Récupération après une chirurgie
  • Arthrite rhumatoïde
  • Difficulté à avaler
  • Perte de poids
  • Anorexie
  • Calvitie
  • Saignements
  • Maux de dents
  • Perte d’appétit
  • Rhume et grippe

Par ailleurs, soulignons que la consommation de gingembre peut engendrer chez certaines personnes des maux de ventre, brûlures d’estomac, de la diarrhée et des inconforts intestinaux.

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