Voici 5 Bonnes raisons de consommer de la salade verte

191

Pour maigrir

Riche en antioxydants la salade vert est un légume qui permet de stopper le stockage de graisses. Elle limite également le taux de lipides dans le sang grâce aux fibres qu’elles contiennent favorisant ainsi un bon transit intestinal et l’équilibre de notre alimentation.

Pour avoir une bonne mine

Composé de 90% d’eau la salade verte est riche en oméga 3 qui apportent les minéraux nécessaires à l’organisme. Les minéraux ont un effet tonifiant sur les cellules rendant ainsi notre teint éclatant.

Un anti-stress

Ce n’est peut-être pas connu mais la salade verte a des vertus calmantes grâce au lactucarium qu’elle contient. C’est un somnifère naturel sur l’organisme. La salade est donc un remède efficace contre les insomnies et le stress.

Pour les cheveux

Grâce à son composant en vitamine B qui est capable de booster nos cheveux, la salade verte donne une brillance aux cheveux en agissant de l’intérieur. La vitamine favorise le lissage des écailles ce qui évitera aux cheveux de se casser.

Alliée Anti-routine

La salade peut être consommée à gogo sans aucune limite.

Afriseries

PARTAGER