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Voici 5 bonnes raisons de garder vos cheveux naturels

Voici 5 bonnes raisons de garder vos cheveux naturels

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Lorsque nous parlons de cheveux noirs, la première chose qui vient à l'esprit est : difficiles à peigner et à styler... De plus de nombreuses femmes africaines pensent qu'elles ne sont pas très sexy ou assez belles avec leur chevelure. Fort heureusement, bon nombres de femmes reviennent au naturel 1- C'est moins cher Pas besoin d'acheter des mèches humains qui coutent les yeux de la tête. Avec vos cheveux naturels vous allez depenser moins et donc faire des des économies. 2- Votre cuir chevelu se repose Notre pauvre cuir chevelu ne respire pratiquement pas, à cause des nombreux tissages et tresses que nous lui fesons subir. Revenir au naturelle vous permet de reposer votre cuir chevelu et d'avoir des cheveux en super bonne santé. 3- Vous pouvez vous laver les c
Voici 7 bonnes raisons de consommer du pamplemousse chaque jour

Voici 7 bonnes raisons de consommer du pamplemousse chaque jour

Bien-Être & Astuces
Le pomélos ou encore pamplemousse est un aliment très peu calorique. Il est tonique, rafraîchissant et léger. Le pamplemousse a été découvert en Jamaïque vers 1800, par les Hollandais. Il est issu du croisement entre le citron et les « citrus grandis » d’Asie. Le pomélos est le fruit que nous consommons d’habitude. Il est issu du croisement entre le véritable pamplemousse et d’une orange de Chine. Il est légèrement plus petit que le pamplemousse. Le pamplemousse ne contient que 35,9 calories par 100 grammes, ce qui en fait certes un aliment peu calorique pouvant être consommé sans modération, même lors d’un régime. Il est également particulièrement riche en vitamine C, bêta-carotène et en potassium. Voici quelques une de ses bienfaits. Réduit le cholestérol Une étude m
Voici 5 Bonnes habitudes à adopter pour avoir un sommeil doux et réparateur

Voici 5 Bonnes habitudes à adopter pour avoir un sommeil doux et réparateur

Bien-Être & Astuces
Comme le disait le sage : « ce n’est pas une petite chose que de savoir dormir ; il faut savoir veiller toute la journée pour pouvoir bien dormir… » Autrement dit pour avoir un sommeil doux et réparateur, il faut rester éveiller toute la journée. Même si vous faites une sieste, qu’elle soit courte. Une sieste ne doit pas être longue. Voici quelques bonnes habitudes à adopter pour avoir un bon sommeil. Horaires réguliers de sommeil Ayez toujours un horaire de sommeil fixe. Couchez-vous le soir dès que vous sentez le besoin de dormir et réglez votre réveil pour se lever la même heure si possible chaque jour. Evitez de faire des siestes En général la sieste diminue la pression de sommeil. Elle perturbe le rythme veille/sommeil. Vous pouvez vous détendre si vous êtes insomniaqu
Voici quelques bonnes raisons de consommer de la fraise régulièrement

Voici quelques bonnes raisons de consommer de la fraise régulièrement

Bien-Être & Astuces
La fraise est le fruit des fraisiers. Elle appartient au genre Fragaria, plante herbacée de la famille des Rosaceae. La fraise est composée principalement de flavonoïdes qui sont à l’origine de sa couleur rouge et qui lui donne sa capacité antioxydant. Parmi les flavonoïdes on peut en citer : les anthocyanes qui ont un rôle protecteur contre le cancer et inhibent la croissance des cellules cancéreuses du côlon, de la prostate et de la cavité orale. La fraise est également riche en acide ellagique qui a des propriétés antioxydantes et anticancer. De façon générale beaucoup d’études ont été fait sur les fruits et légumes et le résultat est que leur consommation peut réduire  les risques de maladies cardiovasculaires, de certains cancer et d’autres maladies. Voici quelques-une
Voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau tiède citronnée à jeun!

Voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau tiède citronnée à jeun!

Bien-Être & Astuces
Les bienfaits du citron sur la santé sont reconnus depuis des siècles. Ses principales propriétés sont sa puissante action antibactérienne et antivirale. Le citron est utilisé pour stimuler le système immunitaire, dans les régimes. Il est digestif et est un bon dépuratif pour le foie. Il contient beaucoup de substances comme l’acide citrique, la vitamine C, du magnésium, du calcium, de la pectine, du limonène, des bio flavonoïdes qui permettent de renforcer les défenses de l’organisme et combattent les infections. Comment préparer l’eau tiède citronnée ? Pressez ½ citron dans un verre d’eau tiède et le boire au réveil à jeun. Utiliser de l’eau minérale tiède et non bouillante, ni trop froide car notre organisme utilise plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède. Do
Les bienfaits de faire du sport régulièrement

Les bienfaits de faire du sport régulièrement

Astuces, Bien-Être & Astuces
Nous le savons tous faire du sport est bon pour la santé. Voici quelques bonnes raisons de pratique une activité sportive. Il renforce le cœur et régule la tension Le sport permet d’améliorer le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et optimise ainsi la circulation du sang du fait que les vaisseaux sanguins se vaso-dilate. Au repos le cœur bat lentement ce qui diminue la fatigue et abaisse la tension artérielle. Bon pour les muscles Il participe au maintien du capital musculaire en vous procurant une augmentation de force, d’endurance et de volume musculaire. Le sport possède des bienfaits qui permet de vieillir en bonne santé de plus, il prévient certains blessures comme les douleurs de hanche, de dos, etc. Bon pour les os Le sport active l’organisme ce qui va stimuler
Voici 5 Bonnes raisons de consommer de la salade verte

Voici 5 Bonnes raisons de consommer de la salade verte

Bien-Être & Astuces
Pour maigrir Riche en antioxydants la salade vert est un légume qui permet de stopper le stockage de graisses. Elle limite également le taux de lipides dans le sang grâce aux fibres qu’elles contiennent favorisant ainsi un bon transit intestinal et l’équilibre de notre alimentation. Pour avoir une bonne mine Composé de 90% d’eau la salade verte est riche en oméga 3 qui apportent les minéraux nécessaires à l’organisme. Les minéraux ont un effet tonifiant sur les cellules rendant ainsi notre teint éclatant. Un anti-stress Ce n’est peut-être pas connu mais la salade verte a des vertus calmantes grâce au lactucarium qu’elle contient. C’est un somnifère naturel sur l’organisme. La salade est donc un remède efficace contre les insomnies et le stress. Pour les cheveux Grâ
Voici 12 bonnes raisons de consommer du concombre

Voici 12 bonnes raisons de consommer du concombre

Bien-Être & Astuces
Le concombre a une forte quantité de propriétés et de bénéfices pour notre santé comme sa forte teneur en eau. C’est un aliment peu calorique et contient peu d’hydrate de carbone. Il est riche en fibres qui se trouvent dans sa peau, en vitamines A, B, C, E. 97% du concombre est liquide ; c’est une source d’eau par excellence. Il est également riche en potassium, en fer, en calcium, en magnésium et en phosphore. On peut le consommer crus en salades, râpé dans les sandwichs, en marinade, etc. En réalité le concombre est un fruit car il appartient à la famille des melons et des courges. Voici quelques une de ses vertus Bénéfique pour la peau Riche en fibres la peau du concombre s’utilise dans beaucoup de traitements esthétiques grâce à son concentration en acides caféique et asco
Voici 06 bonnes raisons de consommer du Sekhew (kenkékiba)

Voici 06 bonnes raisons de consommer du Sekhew (kenkékiba)

Bien-Être & Astuces
Originaire d’Afrique de l’Ouest principalement au Sénégal, au Mali et au Soudan ; le kinkéliba de son nom scientifique « Combretum Micrathum » est le remède naturel le moins cher qui soit. Ses propriétés médicinales ont été démontrées en pharmacologie depuis la période coloniale. Et c’est pourquoi on le surnomme la « tisane de longue vie ». Il peut être associé avec d’autres plantes médicinales comme la menthe, la citronnelle. Voici une liste non exhaustive des bienfaits du kinkéliba. Pour son action tonifiante Il est recommandé de consommer une confusion de kinkéliba en guise de thé ou de café quotidien en période de jeûne. Cela permet d’éviter la constipation et les maux de ventres gastriques. Et optez pour les feuilles fraiches plutôt que la version industrielle de l’infusion
10 bonnes raisons d’aller se mater « xXx Reactivated » entre potes

10 bonnes raisons d’aller se mater « xXx Reactivated » entre potes

Coulisses, Vidéo
  Sortie prévue le 18 janvier. T'as intérêt à répondre présent pour toutes ces bonnes raisons... Pas le temps de niaiser en 2017. L'année ciné démarre en trombe avec l'arrivée en roue arrière ce mercredi 18 janvier de "xXx Reactivated". Un blockbuster bodybuildé qui marque notamment le retour aux affaires de Xander Cage aka Vin Diesel aka le seul chauve qui met à l'amende Dwayne Johnson. Une raison parmi tant d'autres d'aller s'enjailler avec ses potos au ciné. En voilà d'ailleurs quelques autres. 1/ Tu vas découvrir de nouvelles activités sympas pour ce week-end Plus fort que l'homme grenouille, le biker grenouille Oublie l’accrobranche, les escape game, les five et toutes ces activités de fragile. Pour un minimum de sensations fortes, il faut forcément que tu testes
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