05 bienfaits de la citronnelle qui te donneront envie de te faire une tisane

1) Les vertus bactéricides de la tisane de citronnelle

La citronnelle ou verveine des Indes est une graminée très connue en Afrique de l’ouest et centrale, mais aussi en Asie du sud-est d’où elle est originaire. On lui connaît surtout ses propriétés anti-moustiques très efficaces. Mais les bienfaits de la tisane de citronnelle sont nombreux lorsqu’on la prend en tisane.

2) Les actions sédatives de la tisane de citronnelle sur le système nerveux

Cette plante est très recommandée pour lutter contre les insomnies, le stress et l’anxiété. Rien de mieux qu’une bonne tisane de citronnelle le soir juste après le dîner pour dormir comme un bébé.

3) Un puissant tonique

En cas d’état fébrile ou de fatigue physique ou mentale, faites-vous une tisane de citronnelle bien chaude et savourez-la lentement sur votre canapé. Vous sentirez l’énergie remonter en vous-même avant de finir votre tasse.

4) Un atout minceur connu

La citronnelle est pauvre en calories (seulement 44 cal,100 g de citronnelle). La prise régulière de la tisane de citronnelle est un bon allié dans un régime minceur. Elle aide également à lutter contre les cellulites et à éliminer les graisses du ventre.

5) La tisane de citronnelle, une boisson aux vertus diurétiques

Il est conseillé de faire une cure une ou deux fois par an. Une à deux semaines pendant lesquelles on en prend tous les jours (2 tasses par jour). La cure peut aussi être faite avec des jus à base de fruits et légumes frais et de citronnelle. Cela permettra à notre organisme d’évacuer les déchets et d’éliminer les toxines.

Pour une tasse de tisane de citronnelle, mettez 2 grammes de feuilles séchées de citronnelle dans environ 200 ml d’eau bouillie et le tour est fait !