Astuces Archives - Afriseries & Ciné

Août202019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

VERTUS ET BIENFAITS DU CONCOMBRE

VERTUS ET BIENFAITS DU CONCOMBRE Composé à 95% d'eau, le concombre est l'allié minceur idéal. Il est célèbre pour ses vertus beauté, mais possède beaucoup d'autres bienfaits encore méconnus ! Anti-cancer La cucurbitacine contenue dans le concombre contient des propriétés anti-inflammatoires, qui diminueraient la croissance des cellules cancéreuses. Sa teneur en antioxydants lui permet également de protéger les cellules contre les radicaux libres, ces molécules impliquées dans le développement de certains cancers et autres maladies cardiovasculaires. Allié minceur Composé à plus de 95% d’eau, le concombre est un fruit rafraîchissant ayant une très faible valeur calorique. Il présente également un indice de satiété élevé et constitue un véritable atout pour les personnes

Août192019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Les bienfaits de la pastèque

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Les bienfaits de la pastèque La pastèque est l’un des fruits que l’on associe le plus à l’été. En plus de son gout rafraichissant, elle a d’énormes bienfaits pour la santé comme le traitement des œdèmes et les champignons sur la peau. La pastèque contient des quantités importantes de béta-carotène, de vitamines B et C et des minéraux essentiels comme le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, l’iode et le manganèse. Elle ne contient que 29 calories par 100 grammes, ce qui est une autre bonne raison de la consommer. Comment utiliser la pastèque comme remède ? Il y a plusieurs raisons pour manger la pastèque : les grains élargissent les vaisseaux sanguins, baissent la tension et améliorent les fonctions des reins. Pour faire un nettoyage des reins, il est recommandé de ne mang

Août162019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

LES BIENFAITS DU »PETIT COLA »

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LES BIENFAITS DU ''PETIT COLA'' Le ‘’petit-cola’’, de son nom scientifique Garcinia cola, appartient à la famille des sterculiaceae. Ce fruit a des vertus curatives. Il est utilisé comme élément de base dans la fabrication de médicaments. On l’utilise également en association avec d'autres plantes ou produits tels que l'ail, le citron, l'huile de Ginseng, le beurre de karité pour traiter certaines maladies. Quelles sont ces maladies ? On peut citer entre autres, les plaies de ventre, les plaies curables, l’ulcère de burili, le zona. Il soulage les maladies bucco-dentaires et rafraîchit l’haleine. Cette noix permet de traiter les douleurs lombaires, les problèmes de nerfs, les déboîtements, les maladies de sang ( drépanositose, le diabète, etc) et renforce le système immunitaire. Il soula

Août92019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Bienfaits de la mangue

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Bienfaits de la mangue La mangue est le fruit du manguier, un arbre originaire de la région de l’Inde, du Pakistan et de la Birmanie, et elle à l'avantage d'être non seulement délicieuse, mais aussi pleine de nutriments! Avec un apport particulièrement important en vitamine A et C, mais aussi en autres vitamines, en minéraux, en fibres et en eau, elle est pleine d'avantages à ne pas manquer! La mangue : quelques informations La mangue est le fruit du manguier, un arbre originaire de la région de l’Inde, du Pakistan et de la Birmanie. Il s’agit actuellement d’un des fruits les plus consommés au monde, connu pour son goût sucré et sa chair jaune foncé et onctueuse. Un bel avantage de la mangue est qu’elle n’est pas seulement délicieuse, mais aussi très nutritive. Malgré la grande quantité

Août82019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Les bienfaits de l’ail à jeun le matin

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Les bienfaits de l’ail à jeun le matin L'ail aide à prévenir et à soigner de nombreux maux aussi bien internes qu'externes. Si vous ne supportez pas sa forte odeur ou son goût, prenez-en sous forme de capsules, afin de profiter de ses bienfaits. Faut-il prendre de l’ail à jeun le matin ? De nos jours, les avis sont partagés sur ce point. Nous entendons souvent dire qu’il s’agit d’un remède de grand-mère dont l’effet n’est pas prouvé. Mais nombreuses sont les personnes qui affirment que l’ail aide à prévenir et à soigner certaines maladies. L’ail à jeun le matin : les bienfaits Des études sur les propriétés de l’ail montrent que, consommé à jeun, l’ail agit comme un antibiotique naturel. Lorsque le corps est à jeun, les bactéries sont moins résistantes et l’action de l’ail est

Août72019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Les bienfaits du vinaigre de cidre

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Les bienfaits du vinaigre de cidre Pendant des siècles, le vinaigre a été utilisé à des fins diverses de ménage et de cuisine. C’est également un remède ancien populaire, prétendu efficace pour toutes sortes de problèmes de santé. Le vinaigre le plus populaire dans la communauté de la santé naturelle est le vinaigre de cidre. On prétend qu’il présente toutes sortes d’avantages, dont certains ont été analysés dans le cadre de protocole d’études scientifiques. Ces bienfaits inclut la perte de poids, la régulation de la glycémie et l’amélioration des symptômes du diabète. Voici 6 bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé, étudiés dans le cadre de recherches scientifiques. 1. Teneur élevée en acide acétique, ce qui présente des effets biologiques puissants Le vinaigre est

Août62019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Les bienfaits santé de l’amande

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Les bienfaits santé de l'amande Les bienfaits des amandes sont connus depuis des millénaires. De nombreuses études scientifiques les ont aujourd’hui confirmés. Consommer une poignée d’amandes par jour est un vrai coup de boost pour préserver votre santé et pour garder la ligne. Pourquoi ? Qu’est-ce qui rend l’amande si spéciale ? Les Egyptiens les utilisaient déjà dans des traitements médicaux vers 1550 avant notre ère. Les amandes ont aussi une large place dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, où on leur prête des vertus tonifiantes, bénéfiques pour les tissus musculaire et nerveux, pour la peau, pour la fécondité… Le père de la médecine moderne, Hippocrate, prêtait aussi des pouvoirs particuliers à ces petits fruits à coque. Aujourd’hui, de nombreuses études ont démon

Août52019 by Kardiatou NdiayeNo Comments

Les bienfaits de manger 3 dattes par jour

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Les bienfaits de manger 3 dattes par jour Les dattes possèdent de nombreux bienfaits pour la santé, elles participent au bon fonctionnement de l’organisme et peuvent aider à prévenir plusieurs maladies. Une consommation régulière de dattes peut renforcer votre système immunitaire et vous donner de l’énergie. Les dattes se caractérisent par leur richesse en fibres alimentaires pour favoriser une bonne digestion, et par leur teneur en glucides qui fournissent plein d’énergie. Ce fruit est riche en nutriments et peut être utilisé lors du traitement de différentes maladies comme l’anémie par exemple. Toutefois, si vous souffrez d’obésité ou de diabète, il est conseillé de se limiter à 3 dattes par jour. 1. Une grande source de fer Les dattes sont efficaces pour les personnes souf

Août32019 by rfanNo Comments

6 raisons pour lesquelles la femme africaine devrait porter des perles à la hanche

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Pendant des siècles, les femmes en Afrique ont toujours eu des façons différentes de s’embellir le corps, et beaucoup de ces méthodes ont d’énormes avantages. Parmi ces façons, il y a les perles. Jusqu’à présent, beaucoup de femmes africaines les utilisent pour maintenir les mini pagnes portés en dessous des boubous comme sous-vêtements. Il faut aussi préciser que les perles à la hanche sont super attrayantes et ont beaucoup d’avantages. Voici quelques raisons pour lesquelles les femmes africaines devraient s’y investir. 1. Les femmes qui portent des perles à la hanche sont plus attrayantes et sensuelles. Elles permettent de mettre en valeur ses formes et lui dessiner une silhouette avantageuse. Elles permettent également de souligner sa féminité et sa sensualité. 2. Fatig

Août22019 by rfanNo Comments

10 Aliments à éviter pour obtenir le ventre plat dont tu as toujours rêvé

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Dans la vidéo ci-dessous vous trouverez les aliments à éviter pour ne pas avoir un ventre balloné. https://youtu.be/7V37FIOTiA8

Août12019 by rfanNo Comments

Comment le wax fait croire qu’il est africain et étouffe les vrais tissus du continent

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Son empire n’a pas de frontières, son emprise pas de limites. De l’étroit couloir du marché des tissus de Kinshasa aux grands marchés de Dantokpa à Cotonou ou d’Adawlato à Lomé, des échoppes de Château Rouge à Paris aux défilés inspirés par le continent à Paris, Milan ou New York, un parrain tout puissant domine la mode africaine : le wax. Importé par les marchands néerlandais au 19e siècle, l’imprimé sous cire d’origine javanaise a si bien conquis le continent qu’il en a même colonisé les esprits, devenant un symbole revendiqué de l’Afrique, et une part imposée de son identité. Mais sur le continent, dont le développement économique est conditionné à une industrialisation, rares sont les unités de production de wax « made in Africa ». Vlisco, le véritable « père du wax » produit ses 70 m

Mar52019 by Miss adaNo Comments

Bienfaits de l’huile de dattier pour les cheveux et la peau

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Bienfaits de l’huile de dattier pour les cheveux et la peau La datte du désert, ou Sump est très répandue au Sahel en raison de la résistance de l’arbre à la sécheresse et au surpâturage. Le dattier du désert est également cultivé en Egypte, au Soudan, en Arabie et en Inde. C’est un arbuste épineux de 8 à 9 m de hauteur avec de longues épines robustes, droites, atteignant 8 cm de long. Extraction de l’huile Les fruits sont des drupes ovoïdes vertes puis jaunes à maturité. Ils sont en forme de datte qui renferme une amande oléagineuse à partir de laquelle est produite l’huile végétale. Ce fruit est appelé datte du désert ou sump en wolof. Le nom de myrobalan égyptien est réservé au fruit non parvenu à maturité. C’est une huile de couleur jaune pâle, sans odeur ni goût prononcé,

Mar52019 by Miss adaNo Comments

Bienfaits et vertus de l’argile

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Bienfaits et vertus de l’argile L’argile est une matière intelligente qui possède d’innombrables vertus ! Elle est tout à la fois anti-inflammatoire et cicatrisante, antiseptique et désinfiltrante, exsudante et exorcisante. Mieux encore ! Avec les microbes, parasites, bactéries et virus, c’est l’éradication ! L’Argile, Par Voie Interne Il faut savoir qu’il y a des précautions particulières absolument indispensables à respecter pour cette forme de thérapie : Trois semaines avant toute absorption d’ argile, il faut impérativement supprimer l’huile d’olive et l’huile de paraffine. Quinze jours avant toute absorption, il faut diminuer toutes les huiles de table, le beurre et la crème fraîche. Huit jours avant toute absorption, il faut supprimer toutes les charcuteries grass

Fév182019 by Miss adaNo Comments

Découvrez 7 incroyables bienfaits du ”petit cola” sur votre santé

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Découvrez 7 incroyables bienfaits du ”petit cola” sur votre santé Le Garcinia cola généralement connu sous le nom de petit cola est une plante à fleurs tropicales que l’on trouve en Afrique occidentale et centrale et qui produit des graines brunes ressemblant à des noix. Il est amer lorsqu’on le mange, mais ce goût amer disparaît progressivement. Depuis des siècles, la cola amère est utilisée dans la médecine traditionnelle pour guérir de nombreuses maladies. Voici 7 bienfaits du petit cola sur la santé : 1. Le paludisme De nombreuses recherches ont révélé que les constituants chimiques du Garcinia cola ont des propriétés antipaludiques. Les guérisseurs traditionnels ont depuis de nombreuses années prescrit ce fruit pour le traitement des infections paludéennes. Selon les cher

Juin142017 by Cherif DioufNo Comments

Les vertus et bienfaits du Moringa, la plante miraculeuse encore appelée « Arbre de vie »

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La plante de Moringa_ aussi connue sous le nom « d’Arbre de Vie »_ a été une importante source de nourriture pour les cultures indigènes depuis des milliers d’années. Riche en nutriments et en minéraux, la plante fournit les acides aminés dont le corps a besoin pour devenir plus fort. Ces nutriments importants sont également présents dans le quinoa et les viandes, mais en moindres quantités. Le Moringa est cultivé en Asie du sud et dans les tropiques, de plus sa croissance est rapide. Il peut être cultivé sur un sol dur ou dans de mauvaises conditions météorologiques sans aucun problème_ ce qui en fait une source de nourriture idéale pour les pays du Tiers Monde. Il peut être récolté à tout moment de l’année et fait office d’un véritable enrichissement nutritionnel dans des pays comme

Juin122017 by Cherif DioufNo Comments

Les vertus et bienfaits du laurier sur la santé

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La feuille du laurier encore appelé "laurier noble", "laurier d'Apollon", ou "laurier sauce" dont le nom botanique est Laurus nobilis mérite une place de choix sur nos étagères de cuisine. Ses feuilles sont utilisées en cuisine, car elles apportent un goût inimitable à bien des petits plats mijotés. Elle est de la famille des Lauraceae, qui est un arbuste très présent dans les régions méditerranéennes. Si l'on n'y prête garde, il peut atteindre des dimensions assez étonnantes de l'ordre d'une dizaine de mètres de hauteur et plus de cinq mètres de largeur. Une taille régulière s'impose donc, d'autant plus si l'on a planté son laurier sauce dans un tout petit jardin. Le laurier est réputé depuis la nuit des temps pour ses vertus sur la santé. En phytothérapie, on utilise ses baies et

Juin22017 by Cherif DioufNo Comments

Le piment et ses bienfaits sur la santé

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Capable de doper le métabolisme, le piment est un fruit généralement de couleur rouge vif qui a des effets sur la longévité. C’est un aliment miracle. D’un point de vue culinaire, il existe deux grandes catégories de piments : les doux (que l’on appelle aussi « poivrons »), qui sont généralement consommés comme légumes, et les forts, qui tiennent surtout lieu d’épice. Des chercheurs ont montrés que la capsaïcine que contient le piment et qui est responsable de la sensation de brûlure sur nos papilles, est capables de transformer les mauvaises graisses en bonnes graisses. Donc le piment lutte contre l’obésité. Un antioxydant Grâce aux flavonoïdes qu’il contient tels que la lutéoline et le quercétine, le piment protège nos cellules des dommages causés par les radicaux libres (molécules

Mai302017 by Cherif DioufNo Comments

Les bienfaits du henné sur les cheveux et sur la peau

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Le henné est un atout de la beauté orientale aux multiples vertus. Il apporte aux cheveux une souplesse et une beauté exquise sans oublier qu’il purifie le corps et procure à la peau une sensation de velouté. On retrouve le henné régulièrement en deux soins : capillaire et corporels. Voici un astuce pour soin capillaire: Ajouter 350 ml d'eau tempérée avec 100g de poudre de henné naturel et laisser reposer quelques heures. On applique ensuite la préparation avec un temps de pause d'une à deux heures, en fonction de l'intensité souhaitée. En cas de cheveux secs ou déshydratés : remplacer l'eau par une cuillère à café d'huile végétale d'amande douce (ou de karité ou de coco) pour 100g de henné ou un yaourt entier. Pour des reflets plus prononcés : ajouter le jus d'un citron à

Mai302017 by Cherif DioufNo Comments

Voici les bienfaits santé du jeûne

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Jeûner est le fait de s’abstenir de manger et de boire pendant un temps bien définie. Le jeûne est sans aucun doute l’une des plus anciennes approches d’autoguérison. Même dans la nature, les animaux cessent instinctivement de manger quand ils sont malades ou blessés. Le jeûne complet consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide) pendant une période définie. Selon ses tenants, le jeûne contribuerait au maintien d’une bonne santé, au même titre qu’une saine alimentation, l’exercice physique et l’équilibre émotif. Voici quelques bienfaits du jeûne. Le jeûne vous permet de rajeunir En dehors du sport, le jeûne est la deuxième activité naturelle qui permet de rajeunir. Une personne qui jeûne très souvent ralentit le processus de vieillissement de ses organes. Il est prouvé qu

Mai192017 by Cherif DioufNo Comments

Voici quelques bienfaits insoupçonnés du mil

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Un adage dit que « la meilleure épouse est celle qui sait bien préparer la boule de mil ». Le mil est une céréale présente en Afrique depuis la nuit des temps. D’ailleurs l’Afrique est le premier producteur de mil sur le plan mondial. Le mil est un aliment prisé par les africains particulièrement les sénégalais. Il peut être consommé sous forme de bouillie, de couscous, de thiacry, etc. Voici quelques-unes de ses vertus Composé de 11% de protéines, soit le même taux que le blé, le mil est un aliment naturel. Il est riche en acide folique, en calcium, en fer, en magnésium, en zinc, en potassium et en vitamines B. Il est recommandé de consommer du mil le matin car c’est un aliment facile à digérer. Car le mil est un produit bio, sans gluten et riche en vitamines et en minéraux.

Avr212017 by Cherif DioufNo Comments

Les bienfaits du thé pour la santé

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Le thé représente une vaste gamme de boissons aromatiques, gustatives ou désaltérantes, obtenues par infusion ou percolation d'eau bouillie sur diverses préparations à partir des petites feuilles et des bourgeons de théier, un arbuste à feuilles persistantes originaire d’Asie. Ces diverses boissons aqueuses peuvent être par exemple obtenues à partir de feuilles séchées (thé vert) ou diversement fermentées (thé noir), selon les traditions, les portions liquides sont bues chaudes, tièdes ou froides, en quantités très variables, diluées, faiblement ou fortement concentrées, et parfois additionnées de diverses matières d'origine végétale ou animale Le thé fait-il maigrir ? Non. Le thé contient beaucoup de substances qui facilitent la combustion des calories ce qui entrainent la producti

Avr132017 by rfanNo Comments

Les bienfaits de faire du sport régulièrement

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Nous le savons tous faire du sport est bon pour la santé. Voici quelques bonnes raisons de pratique une activité sportive. Il renforce le cœur et régule la tension Le sport permet d’améliorer le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et optimise ainsi la circulation du sang du fait que les vaisseaux sanguins se vaso-dilate. Au repos le cœur bat lentement ce qui diminue la fatigue et abaisse la tension artérielle. Bon pour les muscles Il participe au maintien du capital musculaire en vous procurant une augmentation de force, d’endurance et de volume musculaire. Le sport possède des bienfaits qui permet de vieillir en bonne santé de plus, il prévient certains blessures comme les douleurs de hanche, de dos, etc. Bon pour les os Le sport active l’organisme ce qui va stimuler