Ces graines sont très riches en protéines, en vitamines A et ont des propriétés diurétiques. Il s’agit aussi d’une excellente source de minéraux et oligo-éléments comme le magnésium, le fer, le calcium ou encore le potassium. Pour les grands appétits, sachez que les graines de courge sont parfaites pour une collation riche et consistante et en plus elles s’emportent partout !
Est-ce que les graine de courge font grossir ?
Les graines de courges sont riches en protéines (environ 20%), en antioxydants, en vitamines et minéraux (magnésium, calcium, fer…), et en fibres. Toutefois attention, elles sont caloriques : 100g représentent environ 450 kcal.
Pourquoi les graines de courges sont bonnes pour la prostate ?C’est de nouveau leur effet diurétique qui rend les pépins de courge efficace en cas d’hypertrophie bénigne de la prostate. Une étude allemande menée en 2000 montre ainsi un soulagement d’environ 40% des symptômes de l’hypertrophie en utilisant un extrait de pépins de courges.
Les équipes africaines ont longtemps dû se battre pour être reconnues sur la scène mondiale.…
Partenaire officiel de 1xBet, le Paris Saint-Germain a conservé sa couronne etest devenu la meilleure…
La Ligue des champions entre dans une nouvelle dimension. Dès les 7 et 8…
L'entreprise mondiale de paris en ligne 1xBet participera à l'exposition iGaming prestigieuse, l'Africa Gaming Expo, qui…
La compétition la plus prestigieuse du football de clubs va enflammer les médias sportifs avec…
LE CAP, Afrique du Sud – Lors de SiGMA Africa 2026, l'un des principaux événements…