Astuces

Mafè de Bœuf

Ingrédients

 6 personnes

  • 800 g de bœuf (gîte)
  • 150 g de beurre de cacahuète non sucré
  • 150 g de concentré de tomates
  • 3 bouillons cubes
  • 2 carottes
  • 1 morceau de manioc
  • 1 ou 2 patates douces
  • 2 petites aubergines africaines (diakhatous)
  • une dizaine de gombos (kagne)
  • poivre noir en grains
  • 1 bel oignon
  • 3 grosses gousses d’ail
  • 1 ou 2 piments rouges
  • 1 piment antillais

Préparation

  • Dans une cocotte, faire chauffer un fond d’huile d’arachide.
    Quand elle est chaude, y saisir les morceaux de bœufs.
  • Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter le concentré de tomates dilué dans un litre d’eau.
    Laisser mijoter quelques minutes, le temps de préparer les légumes.
  • Couper les carottes, le manioc, les patates douces, en morceaux pas trop petits.
    Couper les extrémités des gombos, et réserver.
  • Au bout de 5 minutes, ajouter dans la cocotte le beurre de cacahuètes, et bien remuer.
    Rajouter les légumes en morceaux, rajouter un peu d’eau si besoin, jusqu’à hauteur.
  • Dans un pilon, écraser les gombos jusqu’à obtenir une pâte, puis ajouter dans la cocotte et bien remuer.
    Couvrir et laisser mijoter.
  • Préparer l’assaisonnement : dans le pilon, bien écraser les bouillons cubes, les grains de poivre et le piment. Ajouter l’ail dégermé et l’oignon coupés en petits morceaux. Bien écraser jusqu’à obtention d’une pâte qui sentira merveilleusement bon.
    Ajouter cette pâte dans la cocotte.
    Ajouter la touche finale : 1 bouchon de vinaigre de vin.
  • Poursuivre la cuisson à feu doux jusqu’à ce que la viande soit bien tendre, soit une bonne heure. Si besoin, rajouter un peu d’eau et remuer de temps en temps afin que ça n’attache pas au fond.
    Servir avec un bon riz chaud et du piment en plus pour les palais moins sensibles.

Share

Recent Posts

Liliane alias Aïssatou de “Cœurs Brisés” enflamme la toile dans une robe glamour !

L’actrice Liliane, connue pour son rôle marquant dans la série sénégalaise “Cœurs Brisés”, a captivé…

1 jour ago

Oumy Mbaye de “Bété Bété” envoûte dans une somptueuse robe noire (Photos)

L’élégante actrice Oumy Mbaye, star de la série “Bété Bété”, a encore captivé les regards…

2 jours ago

Aicha Koné envoûte ses fans dans une robe colorée ultra tendance !

La lumineuse actrice Aicha Koné a encore frappé ! Dans une robe aux couleurs éclatantes,…

2 jours ago

Molly Fatimah électrise la toile en maillot et leggings : un look captivant !

La ravissante Molly Fatimah s’affiche avec élégance dans un ensemble composé d’un maillot et de…

4 jours ago

Rokhaya Gueye : La Révélation de Baabel qui Fait Vibrer le Cinéma Sénégalais

À seulement 22 ans, Rokhaya Gueye s’impose comme l’un des nouveaux visages incontournables du cinéma…

4 jours ago

Prêt à gagner gros ? AfroPari est là pour être ton ami sur la scène des paris africains!

Prêt à gagner gros ? AfroPari est là pour être ton ami sur la scène…

5 jours ago